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Au Fil du Yoga

Contact :
Sylvie Bogen
Tél : 06 07 91 93 40
Marie-José Mannessier
Tél : 06 89 10 47 49
E-mail : aufilduyoga@yahoo.fr

« Ce ne sont pas les personnes qui doivent se plier aux techniques de YOGA mais ce sont les techniques du YOGA qu’il faut ajuster pour chaque personne ».
Respectant la tradition indienne tout en l’ajustant dans le monde européen nous vous proposons une pédagogie qui soit progressive et adaptée à chacun.
Cherchant à répondre à une aspiration individuelle d’équilibre physique, mental et spirituel, cette pédagogie développe la tonicité et le bien-être.

Retrouvant dans un cours 1h30 :
• Mantras : les sons 
• Karana : les enchaînements
• Asanas : les postures 
• Pranayama : les contrôles du souffle
• Mudra et Bandha : les fixations de l’Energie vitale
• Dhyana : la méditation

Pour prendre conscience de l’énergie vitale qui vibre en chacun de nous.
A bientôt !

 

 
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