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Tai Chi Chuan

 

 

Contact :
Laurent DOSNE
Tél. : 06 21 70 02 11
 
 
TAI CHI CHUAN école CHEN PAN LING Essonne
Être réceptif et à l’écoute de son environnement de façon paisible et relâchée grâce à une meilleure circulation d’énergie tels sont les bienfaits de cette discipline. Plusieurs axes de pratique permettent ce réveil corporel, cet état d’esprit qui esquive et prévient les tensions du corps :
• Gymnastique de longue vie : enchainement court de 12 techniques sollicitant l’ensemble du corps et favorisant le travail tendineux, articulaire et musculaire.
• Travail de la posture : solliciter son Dan Tien centre des énergies. Intériorisation du geste, concentration et apprentissage de la connaissance de son corps, travail de la force interne.
• Qi Gong : exercices de massages chinois basés sur des points de pression sollicitant les méridiens du corps. L’apprentissage de ce type d’exercices est un réel bien être pour énergiser son enveloppe corporel.
• Taolu : chorégraphie de l’enchainement, favorise et sollicite la mémoire.
Retrouvez nous, au Moulin des Muses, le jeudi à 10h et/ou le vendredi à 14h15.
 
 
 
 
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