Chun Ling

Contact :
Nathalie Juino
Tél : 06.63.14.47.57
Mail : assochunling@gmail.com
Site : www.chunling.fr

Le Qi Gong est une branche de la Médecine Chinoise, une gymnastique douce ancestrale qui, pratiquée régulièrement, permet de renforcer sa santé physique et de calmer son esprit pour s’en faire un allié ! Exercices en mouvement, respirations, auto-massages, postures statiques, relaxations et méditations constituent l’essence de cette discipline ouverte à tous.

L’E.R.S. (étirements et Respirations de Santé), discipline enseignée par un ostéopathe, propose des postures d’étirements profonds à réaliser au quotidien, permettant de réaligner le squelette et de soulager certaines de nos douleurs. Ses bénéfices sur la santé découlent aussi d’un ré-apprentissage d’une respiration correcte, de l’essorage intensif de nos cellules, puis du gainage musculaire progressif et de la profonde relaxation qu’elle apporte.