Annuaire des associations

Associée à un travail de conscience corporelle, d’étirements et de rééquilibrage des chaines musculaires, la pratique régulière du Pilates réconcilie corps et esprit. 
L’objectif principal de cette méthode est de renforcer   les muscles profonds trop souvent déprogrammés et de retrouver les bonnes postures. Ces muscles profonds pourront à nouveau assurer leur rôle protecteur des articulations. Douce, réparatrice et non traumatisante, la technique Pilates est adaptée à tous les âges et pour tous les niveaux.