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Au Fil du Yoga

Contact :
Sylvie Bogen Tél : 06 07 91 93 40
Marie-José Mannessier Tél : 06 89 10 47 49
E-mail : aufilduyoga@yahoo.fr

« Ce ne sont pas les personnes qui doivent se plier aux techniques de YOGA mais ce sont les
techniques du YOGA qu’il faut ajuster pour chaque personne ».
Respectant la traditon indienne tout en l’ajustant dans le monde européen nous vous proposons une
pédagogie qui soit progressive et adaptée à chacun.
Cherchant à répondre à une aspiraton individuelle d’équilibre physique, mental et spirituel, cete
pédagogie développe la tonicité et le bien-être.
RETROUVANT DANS UN COURS DE 1H30 :
• Mantras : les sons.
• Karana : les enchaînements.
• Asanas : les postures.
• Pranayama : les contrôles du soufe.
• Mudra et Bandha : les fxatons de l’Energie vitale.
• Dhyana : la méditaton.
Pour prendre conscience de l’Énergie vitale qui vibre en chacun de nous.

À bientôt sur le tapis !!!
 

 

 

 
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