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Tai Chi Chuan

 

 

Contact :
Laurent DOSNE
Tél. : 06 21 70 02 11
Site : www.chenpanling-france.fr
Facebook : @thaichicpl
 
TAI CHI CHUAN École CHEN PAN LING Essonne
Être réceptf et à l’écoute de son environnement de façon paisible et relâchée grâce à une meilleure
circulaton d’énergie tels sont les bienfaits de cete discipline. Plusieurs axes de pratque permetent
ce réveil corporel, cet état d’esprit qui esquive et prévient les tensions du corps :
• Gymnastque de longue vie : enchainement court de 12 techniques sollicitant l’ensemble du corps
et favorisant le travail tendineux, articulaire et musculaire.

• Travail de la posture : solliciter son Dan Tien centre des énergies. Intériorisaton du geste,
concentraton et apprentssage de la connaissance de son corps, travail de la force interne.
• Qi Gong : exercices de massages chinois basés sur des points de pression sollicitant les méridiens du
corps. L’apprentssage de ce type d’exercices est un réel bien être pour énergiser son enveloppe
corporel.
• Taolu : chorégraphie de l’enchainement, favorise et sollicite la mémoire.
Retrouvez nous, au Moulin des Muses, le jeudi à 10h et/ou le vendredi à 14h15.
 
 
 
 
 
 
 
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