Zénitude Sophro

Contact :
Virginie BONNETERRE (Sophrologue)
Tél. : 06 79 39 16 62
Mail: zenitude.sophro91@free.fr
Facebook : Zénitude Sophro de Breuillet

Quand ? : Lundi en soirée
Où ? : Moulin des Muses
À partir de quel âge ? : À partir de 18 ans
Quel tarif ? : À partir de 255 €

Comment faire pour prendre du temps pour soi, lâcher prise, augmenter sa confiance en soi et améliorer sa santé sans trop de contrainte ? Venez découvrir les séances de sophrologie et de méditation, une pratique simple pour vous aider dans votre quotidien. Une heure de détente ! Apprendre pas à pas à méditer, pour plus de sérénité et de calme. Installez-vous confortablement, dans une posture digne, fermez les yeux et laissez-vous guider. En groupe, la pratique des séances est basée sur la respiration, des mouvements simples et de la visualisation. Première séance offerte !